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20151216聚健康视频和笔记:汪芳,高盐饮食,低钠饮食,高血压

发布时间:2019-08-17 07:31:07 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:聚健康 核心内容: 高血压 高盐饮食 低钠饮食 聚健康
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本页提供2019-08-17甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是汪芳。主题是《血压管理靠自己(4)》。主要介绍血钠低的表现,怎么吃盐才健康,盐是高血压的罪魁祸首等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

汪芳:北京医院心内科副主任、主任医师。

大家都知道盐是高血压的“罪魁祸首”之一,但您知道盐为什么会引起高血压吗?有些人“恐惧”盐带来的危害,竟然使用“极端”的控盐方法,进而带来致命的危害!到底怎么用盐最健康?能否用其他的食物代替盐?

如果您最近为了“健康”只吃水煮青菜,严格控制盐的摄入量,并出现莫名的头晕、乏力等症状,请您要及时去医院检查,以上都很可能是血钠低的表现!

戒烟、戒酒

高血压患者除了怕看血压计,还怕听良言:“戒烟、戒酒!”心里抱怨:“如果我戒得了,就不得高血压了!”既然戒不掉,咱也可以把量降到“安全范围”!高血压患者应该如何调整生活方式?

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